Gimnasia para embarazadas

En la actualidad cada vez se prescribe con más frecuencia actividad física a las embarazadas.

La práctica de ejercicio físico, como la gimnasia para embarazadas, mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al embarazo y parto con menos riesgos.

Asimismo disminuye las molestias digestivas y el estreñimiento, aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión, el insomnio y crea hábitos de vida saludables.

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